Польза кофе для здоровья

Продавцом предоставляются следующие гарантии:

1. Для легковых и внедорожных автомобилей BMW – гарантию на два года на весь автомобиль без ограничения по пробегу, согласно стандартам производителя Автомобиля BMW AG с момента первой регистрации Автомобиля;
Срок гарантии на дополнительное оборудование, которое не было произведено и/или установлено BMW AG, определяется согласно гарантийными условиями производителя и/или фирмы, выполняющей установку соответствующего оборудования;
· Смена владельца автомобиля не влияет на гарантийные обязательства Продавца в отношении Автомобиля, перейдите ремонт бмв.

Чем полезен кофе

2. Гарантия недействительна, если:
· Продавец своевременно не сообщает о дефекте или не предоставляет возможность незамедлительно устранить дефект, о котором сообщил;
· Автомобиль был перегружен, неправильно эксплуатировался или использовался для участия в соревнованиях или ралли;
· Автомобиль видоизменен таким образом, который не принимается BMW AG;
· Продавцом не были приняты во внимание инструкции и правила по эксплуатации и обслуживанию Автомобиля.

3. Гарантия недействительна и расходы не покрываются в случае естественного износа Автомобиля, а также при замене комплектующих в случае их естественного износа (шины, свечи, стеклоочистители, тормозные колодки, диски, и т. д. ). Гарантией не покрываются расходы, связанные с периодическим обслуживанием Автомобиля, регулировкой и проверками, а также с затратами или ущербом, возникшим в результате простоя Автомобиля.

4. Гарантия становится недействительной по истечении срока, указанного в 1-м пункте.

*BMW AG сохраняет за собой право вносить изменения в некоторые пункты гарантийных условий. Более подробную информацию Вы можете получить у наших специалистов по вопросам гарантии.

Продавцом предоставляются следующие гарантии:

4. Гарантия становится недействительной по истечении срока, указанного в 1-м пункте.

Польза кофе для здоровья заключается в тех эффектах, которые были установлены в клинических исследованиях при умеренном потреблении напитка [1] . Часто можно услышать о вреде кофе, и обвинения эти не беспочвенны! Его избыточное потребление или потребление в неадекватное время суток могут наносить вред здоровью [2] , [3] . В тоже время, польза кофе для здоровья является так же доказанным фактом [4] , о котором почему-то сторонники здорового образа жизни предпочитают умалчивать. Но, действительно, взрослым людям, как и беременным женщинам, рекомендуется употреблять не более 300 мг кофе в сутки, а подросткам не более 2,5 мг на каждый килограмм собственной массы тела [4] .

Польза кофе для здоровья, конечно, не может компенсировать недостатков диеты, но кофе является важным источником антиоксидантов [5] . Впрочем, ничего лучше кардио тренировок для снижения окислительной нагрузки не существует. При этом если человек хочет продуктами питания положительно повлиять на своё здоровье, то ему надо подходить к этому вопросу комплексно. Именно поэтому мужчинам рекомендуется придерживаться мужской диеты , женщинам – женской , беременным женщинам – диеты для беременных , а детям – диеты для детей . Но можно извлечь пользу и из кофе! Вот давайте разберёмся в том, зачем пить этот вкуснейший напиток богов.

В первую очередь, конечно, кофе стоит пить для того, чтобы получить удовольствие. Кофе очень вкусный, поэтому и завоевал сердца людей во всём мире. Но если Вам кофе не нравится, то насиловать себя, конечно, не нужно. Так же следует учесть, что кофе бодрит, поэтому его может иметь смысл принимать перед силовыми тренировками , но нужно избегать перед сном. Он может способствовать бессоннице [6] , а нарушение режима сна-бодрствования крайне негативно сказываются на здоровье [7] . Именно поэтому, если кофе Вам мешает заснуть, то пить его ни в коем случае нельзя. Больше того, если Вы испытываете проблемы со сном, то необходимо предпринимать меры для нивелирования этого недуга.

Что касается обвинений кофе в повышении уровня холестерина и ухудшении липидного профиля, то они справедливы только при избыточном употреблении напитка. Умеренное потребление кофе ни сердечно-сосудистой системе, ни липидному профилю никак не вредит [4] . В тоже время, для улучшения работы сердечно-сосудистой системы и нормализации липидного профиля всем без исключения настоятельно рекомендуется принимать добавки ОМЕГА-3 или крилевого масла . Хотя беременным женщинам и детям рекомендуется отдать предпочтение именно крилевому маслу. Связано это с возможным токсичным эффектом рыбного жира. К сожалению, люди порядочно замарали водоёмы [8] , поэтому качество рыбы часто оставляет желать лучшего.

Польза кофе для здоровья выражается в его способности воспрепятствовать развитию диабета II типа [4] , онкологических заболеваний [9] , гипертонии [10] , болезни Альцгеймера [11] и многих других недугов. Что касается улучшения чувствительности клеток к инсулину [12] , то это может быть полезно не только для препятствования развитию диабета, но и помочь похудеть или набрать мышечную массу. Кроме того, улучшить внешний вид с помощью кофе можно ещё и потому, что он предотвращает развитие кариеса , если употребляется без сахара и других дополнительных примесей [13] . Так что, если Вы любите кофе, то пейте его в умеренном количестве на здоровье, и не слушайте всяких «сыроедов» и «зожников». Всё это от лукавого!

Полезные материалы