5 психических и физических преимуществ езды на мотоцикле
Слишком часто мы слышим об опасностях езды на самодельном мотоцикле, но редко упоминаются физические и, что более важно, умственные преимущества. Некоторые из преимуществ очевидны, другие не так много. Вот почему вы чувствуете себя так хорошо после долгого пути домой.
Позитивный взгляд
Это чувство чистой радости после долгой поездки, к чему может относиться каждый мотоциклист . Причина, по которой мы чувствуем себя такими счастливыми, довольно проста; каждый поворот запястья выпускает адреналин, который, в свою очередь, выделяет эндорфины. Эти гормоны «чувствуют себя хорошо» улучшают наше настроение, увеличивают удовольствие и уменьшают боль.
Итак, эндорфины дают нам это радостное чувство, но после поездки появляется чувство облегчения, как будто вес поднимается.
Это похоже на медитацию осознанности: положение тела, скорость, положение на дороге – на мотоцикле вы постоянно анализируете и корректируете в зависимости от ситуации. Это связывает нас с настоящим моментом и означает, что у наших умов нет места заботам о деньгах, работе или любых других повседневных проблемах.
Вы полностью заняты во время езды. Вот почему ваш ум как чистый лист, когда вы сбрасываете ногу после долгой поездки.
Когнитивные функции
Если бы кто-то сказал мне, что я мог бы повысить свою когнитивную функцию, ухмыляясь от уха до уха от радости, я бы, вероятно, сказал бы им сойти с ума в другом месте.
Но научное исследование, проведенное Рютой Кавасимой, которая сотрудничала с Yamaha Japan и Университетом Тохоку, нашло именно это. Поездка на мотоцикле улучшает вашу когнитивную функцию на целых 50%.
Это связано с тем, что езда на мотоцикле требует высокого уровня бдительности и быстрого решения проблем. По словам Кавасимы, «мозг водителя активируется при езде на мотоциклах».
Сила сердечника и шеи
На следующий день после первой долгой поездки многие мотоциклисты сообщают о тех же самых болях и болях – мускулы в наших шеях всегда находятся наверху списка. Ношение шлема в течение нескольких часов в день укрепит вашу шею, независимо от того, бросит ли это струйку ветра в уравнение, и вы получите настоящую тренировку шеи.
Это особенно актуально для тех, кто ездит без лобового стекла.
Вы все еще должны убедиться, что ваш мотоцикл подходит вам правильно, так как постоянное проворачивание или напряжение вашей шеи будет иметь негативные последствия в долгосрочной перспективе.
Это означает, что руль, положение сидения и ножки подходят для ваших измерений.
Езда на мотоцикле требует много мышц, чтобы работать вместе, но ваше ядро связывает все вместе.
Каждый маневр, который вы совершаете на мотоцикле, включает использование вашего ядра, особенно маневров на низкой скорости. Движения с малым воздействием и относительно низкой интенсивностью, поэтому вы можете этого не заметить, но если вы катались некоторое время, ваше ядро будет сильнее.
Нет больше приседаний
Поездка на мотоцикле требует от вас постоянно передвигаться на велосипеде, хватаясь за бедра и колени. Эти движения укрепляют ваши бедра и, в свою очередь, укрепляют колени.
Мышцы бедер используются для удержания коленной чашечки и других костей в колене. Поскольку движения незначительны, люди, страдающие от болей в колене или бедре, описывают езду на мотоцикле как вид физической терапии.
Для тех, кому посчастливится не иметь таких проблем, езда может помочь вам избежать травм.
Сжечь некоторые калории
Да, вы можете сжечь значительное количество калорий во время езды на мотоцикле – подарок, который просто продолжает дарить.
Те, кто любит пачкаться, могут сжечь до 600 калорий в час интенсивной езды на мотокроссе. Придерживайтесь улиц, и вы можете сжигать от 200 до 300 калорий в час, особенно если вы едете с некоторой энергией.
Даже пассажиры на спортивных велосипедах могут сжигать до 50 калорий в час. Но, к сожалению, пассажиры на круизных лайнерах и туристах вряд ли увидят, как увеличиваются расходы на калории.
